Det er meget længe siden, jeg har haft det så godt, som jeg har det nu – rent helbredsmæssigt. I mange år, faktisk rigtig mange år, har jeg kæmpet med smerter i nakken og ryggen. Jeg har prøvet stort set alt, hvad der findes af behandlingsmuligheder: kiropraktik, osteopati, massage og fysioterapi. Uanset hvad jeg forsøgte, virkede det kun midlertidigt, og smerterne vendte altid tilbage før eller siden.
Smerterne havde bygget sig op over rigtig mange år. Det hele startede med ubehag i nakken og skuldrene, sandsynligvis som følge af en dårlig arbejdsstilling. Jeg havde – og har stadig en tendens til – at sidde og falde sammen foran computerskærmen i timevis uden at tænke over min holdning. Senere bredte smerterne sig ned i ryggen. Jeg ved, at jeg er født med en let skæv hofte, og jeg har ofte tænkt, at det kan have en betydning for, hvordan jeg sidder, og måske også for, hvorfor jeg falder sammen foran skærmen, selv når jeg prøver at rette mig op.
Kan fysioterapi hjælpe?
På et tidspunkt blev smerterne så voldsomme, at jeg besluttede mig for at søge hjælp hos en rigtig dygtig fysioterapeut. Det hjalp mig faktisk en hel del. Jeg lærte at bruge mine muskler på en helt anden og mere hensigtsmæssig måde, så jeg undgik at kompensere for smerte ét sted i kroppen og derved skabe nye smerter et andet sted. Kombinationen af målrettet træning, massage og gymnastik gjorde en tydelig forskel for mig i en periode.
Siden da har jeg gjort meget for at holde mig i god form på egen hånd. Jeg sørger for at få masser af motion i hverdagen, og jeg er blevet langt mere bevidst om min kropsholdning – ikke kun når jeg sidder i kontorstolen, men også når jeg slapper af i sofaen eller sidder ved spisebordet. Alligevel viste det sig ikke at være nok i sig selv. Smerterne kom snigende tilbage, og jeg måtte erkende, at jeg var nødt til at finde nye behandlingsformer. Desværre så udsigterne ret sløje ud i lang tid.
Hvad med akupunktur?
En dag kom jeg til at tale med en bekendt om mine vedvarende smerter. Hun spurgte, om jeg nogensinde havde prøvet akupunktur. Det måtte jeg indrømme, at jeg faktisk ikke havde. Jeg valgte at holde min skepsis for mig selv – jeg havde egentlig aldrig troet særlig meget på, at nåle kunne gøre en reel forskel for kroniske smerter som mine. Men hun fortalte engageret om sit eget forløb hos en akupunktør, som tilsyneladende havde hjulpet hende betydeligt med lignende problemer.
Jeg tænkte, at det trods min tvivl ikke kunne skade at give det en chance, så jeg spurgte, om hun havde kontaktoplysninger på akupunktøren. Desværre kunne hun ikke huske navnet på klinikken, kun fornavnet på den behandler, der havde hjulpet hende. Til gengæld huskede hun tydeligt, hvordan hun havde fundet frem til ham: Hun havde søgt på “akupunktur i København” og var på den måde landet på hans profil. Hun understregede desuden, at han ikke kun arbejder med akupunktur, men også har en bred viden om smertebehandling generelt.
En fysioterapeut med akupunkturbehandlinger
Med de stikord i baghovedet – smertebehandling, akupunktur, Vesterbro, København – gik jeg hjem og åbnede browseren på min iPad. Efter lidt søgning fandt jeg frem til en klinik, der har specialiseret sig i behandling af muskelsmerter og desuden tilbyder flere forskellige behandlingsformer rettet mod sportsskader. Jeg fandt deres adresse via https://copenhagenphysio.dk/ og bestilte en tid samme dag.
Ved den første konsultation bad behandleren mig om grundigt at beskrive mine smerter og min lange historik med forskellige behandlingsforsøg. Vi talte sammen i rigtig lang tid, og han lyttede opmærksomt, inden han foreslog en plan: Vi skulle starte med en kombination af massage og fysioterapi, og hvis det ikke gav tilstrækkelig lindring, kunne vi supplere med akupunktur som næste skridt.
Det viste sig at være et rigtig godt valg. Programmet har givet mig markant bedre resultater, end jeg havde turdet håbe på efter så mange års skuffelser. Faktisk tyder det på, at akupunkturen slet ikke bliver nødvendig i mit tilfælde, da den grundlæggende kombination af massage og fysioterapi allerede har gjort en stor forskel. Jeg er taknemmelig for, at jeg fik modet til at prøve noget nyt, og for at min bekendt insisterede på at dele sin egen positive oplevelse med mig.
