Sundhedsbloggen

Sundhed, motion og styrketræning

En hjælpsom uddannelse

Der er mange mennesker, der har et lavt selvværd. Det kan der være mange grunde til. Og det er ikke altid muligt at forstå dem. Men jeg har lært, at et lavt selvværd kan medføre stress. Og det er ikke godt. De fleste tænker ikke over det. De kommer først til en stresscoach, når de har fået stress. Det betyder, at deres forløb hos coachen kan forlænges, fordi først skal stressen bearbejdes og dernæst skal årsagerne til den findes. Read More

Find en vinduespudser

Jeg er lige stået af cyklen og er på vej op ad trapperne til min lejlighed på 3. sal. Alle indkøbene er tunge, men op skal jeg. Jeg møder den ældre dame på afsatsen ved 2. sal. Hun hilser og smiler. Vi får altid en snak, når jeg møder hende. Hun fortæller mig, at hun går til computer. Hun er ved at lære at håndtere sin pc, så hun kan klare alt, det her med NemID, og banker og den slags. Read More

Grohe er sundt for sjælen

Klokken er 6:30 om morgenen, og vækkeuret ringer – alt for højt. Jeg ligger lige her i min skønhedssøvn, så det er lidt irriterende. Slår det fra og vender mig om på den anden side. Men nu er jeg vågen.

Jeg kommer i tanke om, at jeg skal flyve her til morgen. Jeg skal være væk i en uge og har ikke pakket min kuffert. Ja, jeg har faktisk ret mange ting at gøre, inden jeg tager taxien til lufthavnen. Jeg skal lige have sendt en rapport af sted til min chef. Jeg skal have gjort komfuret rent. Jeg skal huske at få skraldeposerne ned: en til genbrug og en til organisk affald. Og et bad. Read More

Fredericia advokat

Vi har travlt her på kontoret. Vi har mange sager om offererstatning, som kører i retten. Der er især mange sager om voldsskader. Så jeg løber hurtigt. Jeg arbejder som sekretær for 3 advokater i Fredericia. Altså ikke tre forskellige firmaer. Men tre advokater, som er ansat i firmaet, jeg arbejder hos. Read More

Forsinket fly?

På en eller anden måde, så skal jeg til at finde ud af, hvordan jeg kommer til Stockholm. Min kæreste er svensker og bor der. Han bad mig om at komme i næste uge, fordi han ikke kan komme til København, sådan som vi oprindeligt havde aftalt. Arbejdet forhindrer ham i at rejse. Vi havde ellers allerede booket billige flybilletter til ham og hans søn, så de kunne komme. Vi købte via Rejsepriser.dk i øvrigt. Read More

Sundt at løbe

Vi er rigtigt mange motionsløbere i Danmark. Vi har alle vores grunde til at løbe: Det kan være, at vi bare nyder fornøjelsen i sig selv ved at løbe. Andre løber, fordi de kan lide at løbe sammen med andre og få en sludder under løbet. Nogle elsker udfordringen ved løbet. Endelig er der nogen der løber, fordi de gerne vil være fysisk aktive, men har for travl en hverdag til at kunne spille tennis eller håndbold på bestemte tidspunkter i løbet af ugen. De fleste løber, også fordi det er sundt. Read More

Cannabis

Jeg faldt forleden over en artikel om, hvor farligt (eller ikke) hash, cannabis eller hvad du nu vil kalde det, er. Jeg opsøgte informationen, fordi jeg på min arbejdsplads af og til bliver testet med en hash test, hvilket jeg i øvrigt har det helt fint med, da jeg jo altså ikke er narkoman på nogen måde. Read More

Nakkesmerter efter fald

Nu er jeg efterhånden ved at være ovenpå igen, men det har været et par drøje uger med mange smerter, efter at jeg faldt ned fra stigen, da jeg var ved at rense tagrenderne på huset for visne blade. På en måde landede jeg heldigt, nemlig i forholdsvis blød jord, men jeg landede desværre ikke på benene, men nærmest på hovedet og ryggen. Efterfølgende havde jeg så voldsomme nakkesmerter, at jeg dagen efter måtte søge læge. Read More

Få mere ud af dit lingeri

”Hvorfor skulle jeg bruge penge på noget, jeg kun har på i 2 minutter?” Det var mit svar til min mand i mange år, når min mand spurgte, om jeg ikke ville bruge lingeri – eller når mine veninder og jeg gik forbi lingeributikken eller til mig selv, når jeg tænkte på, om jeg skulle prøve det. Jeg lurer også en del på Luksuslingeri.dk for tiden 🙂

Hvorfor naughty undertøj?

Der er ingen fornuft i at købe noget, der er så dyrt, og så bære det i så kort tid. I mange år var det eneste jeg bar, når jeg gik i seng, var for at holde mig varm. Jeg havde blomstrede natkjoler, som min mand havde købt til mig for over 10 år siden. Det var min lingeri kollektion! Og når jeg tog mine natkjoler på – kiggede min mand bare på mig og bad mig om at tage dem af, så vi kunne have sex.

Read More

Sunde råd til flyrejser

Jeg går tit på jagt efter billige flybilletter på min favoritsøgemaskine Rejsepriser.dk, og så er det jo med at få pakket i en fart. Selvom jeg har rejst i årevis, bliver jeg altid lidt nervøs over at skulle pakke hver gang. Jeg vil jo nødigt glemme noget.

Når jeg først kommer i gang med at pakke, er det ikke så slemt, fordi jeg har en god rutine efterhånden.

Jeg har lavet en standard pakkeliste med dit ting, der altid skal med, så den starter jeg med.

Read More

Behandlinger i Aalborg

Det har gennem de senere år medført en del mere administration i min klinik for fysioterapi i Aalborg, at flere og flere mennesker har en sundhedsforsikring, som de fleste har fået som en del af deres ansættelsesforhold. Når vores kunder har en sundhedsforsikring skal vi selv sørge for at kradse pengene ind fra forsikringsselskabet. Det er der normalt ingen problemer med, men det kræver lidt mere arbejde ved computeren for vores sekretær, end når patienterne bare betaler kontant for den behandling, de har fået. Read More

Hjælp til økonomi

Bedre økonomi

Mange af de familier der lever med en alt for høj gæld, har vanskeligt ved selv at finde en udvej, og har derfor behov for at få hjælp. Vi har etableret et samarbejde med flere pengeinstitutter for at kunne hjælpe dig bedst muligt Read More

Jagten på det lille punkt

Hvis du som mand har svært ved at finde din partners g-punkt, så fortvivl ikke. Der er stor sandsynlighed for, at hun også selv har svært ved at finde det. 1800 kvinder blev i en undersøgelse spurgt, om de troede, de havde et g-punkt, og kun 56 procent sagde ja. Tilbage i 1940 identificerede en tysk forsker kaldet Grafenberg denne erogene zone, og det blev herefter kaldet g-punktet efter denne forsker. Du bruger fingrene til at finde din partners g-punkt. Det er som med alt andet intimt godt med forspil, inden du går på jagt. Ligeså er det vigtigt med gode sexstillinger – læs om dem her.

Read More

ASOS store størrelser

Det er ingen hemmelighed, at jeg bruger lidt store størrelser. Det kan derfor ofte være svært for mig at finde tøj, som passer til min krop, og jeg har i mange år måttet gå i specialbutikker for at købe noget, jeg kunne bruge. Det er dog ikke længere tilfældet, og det er der en helt særlig grund til. Jeg blev nemlig gjort opmærksom på, at ASOS har en særlig kategori med tøj i store størrelser. Det betyder, at man kan få det helt op til 6 x XL, og jeg kan nu købe stort set alt mit tøj ét sted.

Samtidig er det befriende, at priserne er så lave hos ASOS. Det kan sommetider være virkelig dyrt for mennesker i store størrelser at købe tøj til rimelige priser, men det er slet ikke noget problem hos ASOS. Her er det virkelig billigt, og jeg fik derfor også råd til meget mere tøj, da jeg skulle opdatere min garderobe. Jeg fandt desuden en rabatkode til ASOS fra Rabatbanditten, og på den måde fik jeg yderligere rabat på mine køb. Alt i alt var det en virkelig god oplevelse. Read More

The Big Apple

New York kaldes for byernes by. Det er en af verdens største, og mest magtfulde. New York har alt det man skal bruge for, at kunne leve fantastisk. Byen har alt mellem himmel og jord, lige fra kunst attraktioner til det nye og mest moderne indenfor musik og især hiphop musik, som er skabt i den enorme by i det østlige USA.

I New York kan du være fuldstændig sikker på, at du kan få en rejse, som passer præcist til dig. Der er noget for alle i byernes by som New York.

New York er beliggende i den nordøstlige del af USA. New York er mere end bare en by med mange millioner mennesker, den er også kendt for, at være en havneby. Read More